何を食べてる?

最近よく思うのが生徒さんの生活。
何を食べているか。
外遊びはするか。
結構これ大切。

以前先輩先生と話をしていたことに、最近の生徒さん、特に低学年の子供の指の弱さが私たちの子供のころに比べて明らかに弱い、ということがありました。
その先生、試しに聞いてみたら弱い生徒さんの共通点にスナック菓子が大好きでご飯はあまり食べない。牛乳、チーズが嫌いで給食では我慢して食べるけれど家ではさっぱり。。
ここで合点がいったのがカルシウムの摂取が少ないのと、紫外線を浴びることが極端に減ったということ。
カルシウムは骨を作る大本で、また外に出なければ骨を生成するに必要な紫外線を浴びない。これでは骨が強くなりませんから関節も弱くなるね~と。
それだけではなくご飯をしっかり食べないので筋肉も出来てこない。
ん~~これも一種の現代病?

そんなことがあって結構指がしっかりしている生徒さんと、骨はしっかりしていそうなのに指が弱い生徒さんにリサーチ。
結果~~やはりしっかりの生徒さんはスナック菓子やジャンクフードはほとんど食べない、その代わりご飯はせっせと食べる。
もう1人と生徒さんはスナック菓子が大好きでそれがご飯に影響していると。しかも牛乳、チーズは嫌い。

まだ小学校低学年。これから体が出来てくるわけで、さっそくピアノを上手に弾けるようになりたかったら、おやつはえびせんにしてお肉、お魚、豆、野菜をしっかり食べましょう、と話しました。

果たして結果はどうか。

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